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养生壮阳补肾食谱 吃出男人健康体魄

发布时间:2020-12-16 09:03源自:壮阳作者:补肾阅读()

  麦芽油:
 
  严重缺乏维生素e会导致**退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
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  蜂蜜:
 
  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
 
  果仁:
 
  德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
 
  海藻:
 
  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、**降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
 
  鱼类:
 
  沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养**的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为**的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现**数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,**时**分泌液减少等症状。
 
  韭菜:
 
  又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性****障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
 
  大葱:
 
  葱一直被人们看作是爱情和**的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能****。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
 
  鸡蛋:
 
  许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是**后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,***人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜**的美满,鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是**必不可少的一种营养物质。
 
  能增强性功能的保健营养食品远不止于此,还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。
 
  最后需要提醒的是,伟哥等强性药在服用产生奇效的同时,也带来了种种令人担忧的副作用。因此,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。

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